Šalátik

Ide leto a všetci by sme chceli schudnúť pár kíl, tak si skúsme nahradiť prílohy (zemiaky, ryža) niečim zdravším :) Tu je jeden spôsob ako na to :) Dúfam, že vyskúšate
Potrebujeme:
-cherry paradajky
-čínska kapusta
-paprika
-biely jogurt
-potrebné koreniny

Fotenie

Dnes po škole sme sa s babami (Valikou a Nikou) mojimi TOP spolužiačkami vzali len tak sa pofotiť. No len tak to nebolo tie fotky sme dávali v krojoch. Čo vy nato ? :)
Tu je jedna z mojich :)
Inak ako sa máte a čo by ste povedali na súťaž ? :) Kate :*

Ou nou ! :O

Ahojte baby,.... mám zlú správu,..... teda pre mňa veľmi zlú,.... no ja som chudla. Chudla som veľmi pekne, váha išla dolu šupom.... trochu som sa tým prestala zaoberať, kašľala som na to posldný mesiac, a neviem prečo no bolo mi to jedno,.. raz som sa proste ráno zobudila a nič ma netrápilo,Dostala som jojo efekt a mám viac ako som mala :/....bolo mi všetko jedno, ani si nviete predstaviť aké je to hrozné písať o vlastnom zlyhaní... už som mohla byť úplne štíhla .... :/// no postupne naberám nová dych, idem začať chodiť do fitkaa
Tak paa *Kate*

TRAPAS :D :D :D

Ahojte  :D
Stal sa mi mega trapas s mojimi rodičmi :D Viete ja neznášam moje okuliare a niekedy keď sa pohádam s našimi tak im vykrikujem, že som slepá a, že raz tie okuliare zlomím, a včera som ich nechtiac pri čistení zlomila, uppppps :D :D A to najhoršie na tom je , že všetky optiky sú zavretéé :O Tak nosím odporné staré -_- :/ ;DD

Osem a pol kila dole :)

Takže milí čitatelia, mám 8,5kg dole a rada by som sa s vami podelila o moje skúsenosti .
Chudnúť som začala z troch hlavných dôvodov, a to sú:
1.Chcem jedného chlapca
2.Necítila som sa dobre v mojom tele
3.Chcem ísť na masakerne veľké nákupy :)
a Teraz to podstatnejšie :)

Jablko hamka mňamka na chudnutie :)

Skutočne je dokázané, že ľudia, ktorí si denne doprajú dve jablká, sú štíhlejší než tí, ktorí tomuto ovociu neholdujú. Existuje však toľko druhov tohto obľúbeného ovocia, že si ľahko môže vybrať každý. Keďže sú jablká bohatým zdrojom vitamínu C, horčíka, draslíka a vápnika, a navyše  neobsahujú takmer žiadny sodík a tuk, sú ideálnym ovocím pri chudnutí. Stačí si dať po obede jedno jabĺčko a uvidíte, ako vás zasýti.

:/

Takže ahojte, adminka Barb to vzdala a ja som tu na to ostala sama ://CHCEM ABY SI VEDELA? ŽE CHCEM ABY SI SA VRÁTILA A AK SA VRÁTIŠ BUDEM RADA  No nič to ja si idem stále jednoznčne za svojím a už som schudla 8,5kg :) Bude aj článoček :)

Motivácia

Ahojte :) Tak som sa zamýšľala nad celým chudnutím a myslím,že najdôležitejšie je mať motiváciu, mojou motiváciou je to ,že sa v mojom tele necítim dobre a aj to, že hrozne chcem jedného chalana :) *Kate* inak táto baba wau!

Moja izba Katexx

Motivačné vetičky.

"Nesmej sa mi že som spadol,utekaj,lebo vstávam"